こんにちは！ヒロ銀座 です😊
お家で出来る簡単美容術を書いていこうと思います💪
誰でも簡単に！今日から始められる！
足湯をすると、
体全体がぽかぽか温まり、冷えを改善してくれたり代謝をあげるのを手伝ってくれてり、リラックス効果もあり良いことづくしです！
足湯のやり方は簡単です😉
大きめの洗面器かバケツ、濡れても大丈夫な容器など足が入るくらいの大きさなら何でも大丈夫です(ちなみに私は100円ショップで大きめの洗面器買いました)
そこに42~43度の少し熱めのお湯を入れ足をつけます！
私はお風呂に入りながら足湯しますが、
お部屋で濡れないように気をつけながら足湯して、スマホを使用したり、本を読んだり、ながらでも出来ちゃいます
今すぐできちゃうので是非お試しあれっ😊
お次は皆さんご存知の半身浴！
こちらはもう既にやっている方も多いと思いますが、
39~40度のお湯にみぞおち辺りまで浸かり、
15~20分！
デトックス効果抜群です
半身浴はしすぎると体の冷えに繋がるので気をつけましょう⚠️
ちなみに、、、
デトックスとは解毒という意味です
毒素や老廃物を溜め込んでしまうと、肌荒れやむくみの原因となってしまうので、排出しなくてはならないのです😊
さっそくですが、まずは皆さん
洗顔する時どんなことから始めますか！？
ってなりましたか？(笑)
私も始めはそんなこと！？と思いましたがよく考えたら1番大切な事でした😅
手のひら、手の甲、指の間、指先
しっかり洗ったら洗顔の始まりです！！
まずお湯の温度は
なんとなーく温かいかなぁくらいのお湯です！(笑)
普通肌30~34℃ 混合肌28~32℃
脂性肌32~36℃ 乾燥肌26~28℃
が良いと言われてます❗️
洗顔は泡で！！の方や
いやいや、泡洗顔なんて意味ない！
という方もいると思いますが、
お肌を傷つけないように洗えていればどちらもいいと思います🙆♀️
ただし⚠️せっかく泡洗顔しているのにゴシゴシしてしまうのはまったく泡洗顔の意味がないので気を付けましょう⚠️
少しでもお肌をこすってしまうと、
シミの原因になってしまうのです
最後にしっかり優しく洗い流すことを意識すると良いです☺️
クレンジングの前に
蒸しタオル(ホットタオル)で温めてから行うと、血行が良くなり汚れが浮き上がりやすくなります
パックはやらなきゃとは思うけど
めんどくさい！！という方が多いと思います
しかし、パックはシートパックをやらなくてもコットンパックでも良いのです！！
コットンにお化粧水をたっぷり染み込ませて気になるところに貼るだけです
おでこや頬やあご、目の下など❣️
コットンパックは毎日やっても、やりすぎてはいけない！ということが無いので、時間を見つけてやってみましょう！！！
(私はドライヤーをしながらパックしてます)
時間を有効活用して簡単に健康的な身体と美肌になれるようにしていきましょう😊😊
都内最大規模のシェービングサロンヒロ銀座グループには年間30,000人以上の花嫁様がご来店されます。
お試しブライダルシェービングはホームページ限定で4000円(税抜)でご利用いただけます！
プレミアムバーバーなら「完全個室」でヒロ銀座で経験を積んだ女性理容師が在籍💈
また、ブライダルにはかかせないのがフェイシャルケアですが、ヒロ銀座グループでは最新美容機器を導入しておりますが、実は「理容室価格」にてご利用いただけます。
※エステサロンの3分の1以下！
ブライダルサロンをお探しの方は是非ヒロ銀座グループへ！
一生に一度の結婚式を綺麗に迎えましょう😍
ご予約はこちら💁♀️
・↓ヒロ銀座
http://www.hiroginza.com/ladies/bridal/
・↓プレミアムバーバー
https://www.premiumbarber.com/ladies/bridal/