こんにちは。
BARBER SHOP 新宿店です。
今回は浮腫みを取るためには？ということで
【浮腫みを取るためにしたらいいこと】をご紹介します💡
そう聞くだけで嫌ですよね…
《なぜ浮腫むのか》
それはリンパ管がつまり、体内に流れた水分がリンパ管に戻ることができずに体内に残ってしまうからなんです😩
《浮腫みの原因》
○イオンバランス
○運動不足
など、、、いろいろな原因があります🤔
わかりやすいのは足で、心臓より下にあるので溜まりやすく浮腫みやすいです。
なので、運動やマッサージをして流す必要があるのです🏃♂️💨
そして、美容のために！とたくさん寝ている方も危険です😳！
寝ている間、顔の筋肉はほとんど動かず、普段重力の力で流れていたリンパも寝ている時は心臓と同じ高さのため流れにくいのです。
《浮腫み防止のセルフケア》
1.睡眠環境💤
2.塩分、水分の摂り過ぎは控える🍽
3.寝る前に軽い運動をする🏃♀️
それでも浮腫んでしまったらしっかりとマッサージをして流してあげることで解消できます。
ただ、自分でやるとなると難しいもので、、
〈やろうやろう〉と思いつつも、つい忘れてしまう😫
そんな方にオススメなのが、、
お顔のツボ押しとリンパを流すマッサージ
首、肩のリンパを流していくマッサージ
です。
お顔の浮腫みが気になる方は【お顔ほぐし】がオススメです💆♀️
肩や首の凝りが気になる方は【ネックリンパ】がオススメです💆♀️
このマッサージをやっていただくだけで凝りや浮腫み、たるみが解消されます💡💓
気になるお値段ですが
なります！
他にもデコルテのリンパを流すデコルテマッサージや美顔器など、いろいろとございますので、気になる方は是非スタッフにお聞きください🙋♀️