肌荒れの原因
私たちは、1年中肌荒れのリスクにさらされています。
特に、紫外線やマスクの擦れ・蒸れ、空調、花粉などの外的刺激、睡眠不足やストレス、季節の変わり目による気温や湿度の変動などにより、肌のコンディションが不安定になります。
その結果、肌のバリア機能が低下して乾燥を引き起こし、肌荒れを引き起こします。
外的刺激などで肌のコンディションが不安定になり、肌のバリア機能が低下

肌荒れには何が効く？？

肌荒れ対策には、βカロテンやビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンEが効果的です。 野菜をたっぷり入れたポテトサラダやブロッコリーのサラダは、簡単にこれらの栄養素を摂取できます。 腸内環境を整えたり、ストレスを溜めないようにしたりすることも大切です！
栄養素とスキンケアでキレイな肌を目指しましょう！

肌を再生させる食べ物は？

細胞の新陳代謝を助け、皮膚の再生を促すカリウムは、アボカド、いも類（里芋、サツマイモ、ジャガイモなど）、アーモンド、落花生、ホウレン草、小松菜などに豊富に含まれているそうです！

ターンオーバーの周期
皮膚の厚さや血行などが関係しており、顔はほかの部位より早く、一般的に理想は28日。 基底層から顆粒層までが14日、角質細胞となって剥がれ落ちるまで14日が目安となっています。 ほかの部位、例えばカカトなどは遅く、顔の肌の約2～3倍かかるとも言われています。

1ヶ月から2ヶ月に1度メンテナンスとしてお顔剃りをおすすめいたします！！
是非お越しください！