皆様、お世話になっております！

私は趣味で行ける限りジムに行っているのですが皆さんは筋トレしてますか？

筋トレはやっている最中は必死になるので余計なこと考えなくていいので自動的に瞑想状態に近くなれるので1日の終わりにオススメです！

皆さんのオススメ種目あったら教えてください！