こんにちは！
ヒロ銀座神田店の鈴木実那美です！

夜の気温が下がってきたなと感じたら、スキンケアも秋仕様にチェンジ！
夏の紫外線ダメージを残さないため、冬の乾燥ダメージでカサカサ肌にならないためにも、保湿ケアで水分と油分のバランスをしっかり調整しましょう！

肌のターンオーバーが一巡する約28日間後でダメージが現れてくるため、秋は夏に比べて紫外線が弱いですが、肌のごわつきを感じやすい季節です！
7月、8月の紫外線や高温、夏バテ、エアコンによる冷えなどの影響が秋になって出てくるのです！


《 秋の肌荒れ対策には… 》

1.水分だけではなく油分もしっかり！
　→保湿に使うものは【ヒアルロン酸、プラセンタ、セラミドなど】の成分が含まれているものがオススメです！
　→保湿した後に油分を補給し、肌の内側に水分や美容成分を閉じ込めるために乳液を使ってください！


そこでオススメなのが、ヒロ銀座オリジナルのBARBER FACE GEL( オールインワンジェル )
主成分はプラセンタ、Aqua speed、EGF、ビタミンC、コラーゲン、アルガンオイル、ヒアルロン酸などが入っていて、上記で記載していた成分が2つも入っています！


2.メラニンの蓄積を予防！
　予防をするためにも美白化粧品は欠かせません！
　→ハイドロキノン、ビタミンC誘導体などが含まれているものが良いです！

※長時間外にいる場合は…
　→SPFが低いものでも良いので日焼け止めをしっかり使ってください！



また、スキンケアも大事ですが日常生活で自己免疫を上げるのも大事です！

〈免疫を強化する生活習慣〉
1.十分な睡眠と運動
2.血行促進、リラックス効果がある入浴
　→血流が良くなると自然と肩凝りも軽減されます！
3.栄養素がたくさんある食べ物を食べる！
　→秋と言ったら美味しい食材がたくさん！！
　・サツマイモ
　　→ビタミンB1、B6、C、E、ミネラル、食物繊維など美肌作りに役立つ栄養素を大量に含み、デンプンに守られたビタミンCも吸収しやすいためオススメです！


　・その他にもカリウムを多く含む里芋や、ピーマン、パプリカ、オクラ、チンゲンサイなどもオススメです！

　※これからの季節、気温が下がる時期なので生野菜から温野菜に切り替えて体を温められる調理法を探しましょう！

秋から冬にかけて潤ったお肌を目指して頑張りましょう〜！