こんにちは!!
今回僕が最近始めたものを紹介したいと思います!!
それは、、、、、、、
[ジャーナル]です!!!!(笑)
実は始めました笑笑
まずジャーナルってなんやって思う人たくさんいると思うので簡単に紹介します!
紙やケータイに今自分が思っていることや感謝していることなどトピックを1つに決めて書くことです!なんでやるかというとジャーナルを書くことで脳の中が整理されスッキリしてやりたいことや本質を明確にすることです!!これでだいぶ毎朝最近スッキリしてから出勤してます
自分はiPhone15からか定かではないのですがジャーナルのアプリが入っていて8時にリマインダーをセットして書いてます!!
皆さんも興味があれば[ジャーナル]やってみてください